Eucalyblue「独学でAEAJアロマインストラクターに挑戦しました。」 アロ活⑤私がしたい『アロ活』

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

アロ活⑤私がしたい『アロ活』

今日も宣伝から失礼します。
第33回AEAJアロマテラピーインストラクター試験向け
オリジナル独学セットの販売が開始になりました。

詳細はこちらから




アロ活⑤私がしたい『アロ活
これは、Eucalyblue aromatherapy『アロ活』の
コンセプトです。


アロ活始動します。で紹介した
 Eucalyblue aromatherapy『アロ活』のコンセプト

アロマテラピーを取り入れて細胞を元気にしてあげると・・あら不思議
免疫力がアップしてストレスに負けないHAPPYな生活ができちゃいます。
精油を使って「アロ活」しましょう。

「アロ活」とは
人間関係や仕事など様々なストレスにさらされている「私」がいませんか。
毎日頑張っているのに空回り・・やることてんこ盛りなのにやる気が起きない・・
なりたい「私」になって心地よい生活をするために「生活をオーガナイズ」して
アロマテラピーでヘルシーな心身を取り戻すのが「アロ活」です。


すぐに疲れる・・・なんとなく毎日憂鬱、
何もしたくない日がある・・・
疲れているのに眠れない
高い化粧品を使っているのに・・・高いサプリ飲んでるのに・・
お肌ががさがさ・・髪の毛ぱさぱさ・・・

アロマテラピーの心地よい香りは
自律神経に直接働きかけることで心身にとてもよい効果をもたらします。
奥深い精油のことはもちろん、家庭で役立つ健康学や生理学
いまの自分を知って、今の自分の心身に起こっていることを見つめることができると
あら不思議・・自分にやさしくなれて、心も体も元気になれる、
いつの間にかお肌すべすべ
髪の毛つやつや・・・そんなアロマテラピーをしたいと思っています。

Eucalyblue aromatherapy 『アロ活』


長いんですけどね。青字の所がポイントです。

そんでもって、以下の今日もこれ長いよ。ええ

初めて精油に出会い
結婚、出産、子育て(進行形)、持病(難聴)
を経験し、

独学でAEAJアロマインストラクターを取得するための
勉強中に気付いたこと。


いろいろな不調(不定愁訴)や未病といわれる
状態って、心身のバランスが崩れている時なんだと言うこと。

ここには自律神経やホルモンバランスが
大きく関わると言うことも
知りました。

アロマテラピーは自然療法と言われます。
でもそのアロマテラピーの自然療法にも
根源療法と対症療法があると思うんですよね。

例えば
どこかが痛い、痒い時などに
精油を使用するのは
対症療法

でも実際にはその痛み、かゆみはどこから来るのか?
それを知って、その根源を見直すのが根源療法

例えば頭が痛い時
対症療法は頭痛に良い精油でヘッドマッサージをしたり

でも、その頭痛のほんとの原因って
何だろう?とじっくり自分と向き合ってみる。

PCすると痛くなる、疲れると痛くなる
イライラすると痛くなる、PMSの時に痛くなる
など

すると

自分の頭痛の原因をじっくり考えるわけです。

思い浮かぶのは
肩こりだったりする。

じゃその肩こりの原因は?とまた考える。

血行が悪い鬱血、リンパが鬱滞しているとか
姿勢が悪い、PCのやり過ぎなんかもあります。

姿勢やPCのやり過ぎはすぐに改善できますよね。
意識すればいいわけです。

そんな時に肩こりに良い精油でしのぐのが対症療法

じゃ、血行や排出が悪い場合には?

その原因を考えてみる
交感神経の過緊張でいつも体ががちがちしてるとか
体が冷えている時とか

そんな時は、鬱血を取ってあげたり
血行を良くしてあげる精油を使用して見たり

食生活を考えたり、普段の生活を見つめ直して
血行を良くする、自律神経の働きを調節してあげるのが
根源療法だと思いました。

これも気付きがあれば改善できるわけです。

根源療法と対症療法、精油はどちらにも使用できる。
でもね、気になる場合は医者に行くのは当たり前。

でも
不定愁訴や未病には、なんでそうなるのか?
自分としっかり向き合って、自己分析して、大元を知る。この気付きが一番大切じゃないかな?と思ったんですよね。


私はストレスや疲れがたまると耳に来ます。

これが頭痛に来る人、暴飲暴食に走る人 、肌に出る人
鬱のように無気力になる人、とにかくイライラしちゃう人
買い物症候群のように散財したくなる人
毒を吐きたくなる人・・それこそ十人十色だと思います。

私は耳の聞こえに関して
とにかく、自分にできる限りのことは調べてみよう
やってみよう(お金が許せる範囲です)と思いました。

鍼、冬虫夏草、そのほかのサプリ、リンパマッサージ
難聴体操(そんなのもあります)

たくさん調べて、気付いたこと。

まずは神経細胞を修復したり元気にするビタミンB群を良く取る。
交感神経が過緊張気味な時はリラックスできる精油
耳周りの血行を良くするには、鬱血除去作用のある精油や加温作用の
ある精油で耳からデコルテと頭にある耳のツボをマッサージ
これだけでも、かなり調子が良くなるんですよね。

そして気がついたこと
耳の調子が悪くなるのは、決まって
イライラしたり
忙しすぎたり、くよくよ考え過ぎた時
疲れすぎた時、風邪をひいた時

ってことは、イライラしないで、適度に忙しくて
くよくよ考え過ぎないことがまず一番大切だと言うことです。



そして、普段から免疫力をあげる精油
自分に必要な精油でアロ活する。


それには、自分をきちんと客観的に見ることができることが
大切なんだと思ったわけです。

でもね性格ってそう簡単には治りません。
意識改革にも気付きが必要なんだな~って思ったんですよね。


考え方1つでかなり楽になれた自分がいます。
これもアロマテラピーを始めて、癒されるために

あることに気がついたからです。

その続きはまた次回の
アロ活⑥に続きます。
関連記事

【theme : アロマ・リラクゼーション
【genre : ヘルス・ダイエット

tag : アロ活

⇒comment

Secret

Eucalyblue aroma.t 『アロ活』
(公社)日本アロマ環境協会総合資格認定校

Eucalyblue aroma.t

Author:Eucalyblue aroma.t
Eucalyblue aroma.t『アロ活』

(公社)日本アロマ環境協会総合資格認定校代表
堀米由香子

当ブログへ起こしいただき

ありがとうございます。

当ブログは、アメブロへ
引っ越ししております。

新しい記事はアメブロで
ご確認ください。


http://ameblo.jp/eucalyblue

当校HP
http://www.eucalyblue.com/

カテゴリ
お申込みお問い合わせ
Facebook

最新記事
ブログ内記事検索
タグ

AEAJインスト試験 ちょっとブレイク アロ活 アロマテラピー 精油学各論 解剖生理学 インスト参考図書 精油学総論 健康学 精油の化学 嗅覚 アロマテラピー講習会 整理収納アドバイザー 香川県のおすすめ アロマテラピーの歴史 免疫系 定義 基材論 ホームケア グリセリンチンキ 日本アロマ環境協会 AEAJインスト独学セット 整理 嗅覚器 手作り化粧品 収納 アロマテラピースクール体験記 細胞 植物油 中枢神経 リフォーム  無駄使い 大脳辺縁系 内分泌系 末梢神経 鯖オ 精油の学名 誘引効果 ストレス学説 インストラクター AEAJインスト独学セット ホームケア論 油脂 脂肪酸 キャリアオイル 嗅細胞 アブソリュート 下垂体 芳香物質 神経組織 組織 重曹と保冷剤の消臭剤 中世ヨーロッパ 視床下部 シトラール 皮膚 ホルモン 嗅神経 ニューロン 感覚器 脊髄 必須脂肪酸 保全素 栄養素 胚葉分化 身体の発生 器官 皮脳同根 12対の脳神経 防御機構 休養 自律神経 交感神経 体性神経 白血球 受精 アレルギー 副交感神経 過敏反応 リンパ球 アナフィラキシーショック 排泄 モクセイ科の精油 ヒノキ科の精油 フウロソウ科の精油 バンレイシ科の精油 レジノイド ビャクダン科の精油 白檀 キク科の精油 虫よけ イネ科の精油 心材 エゴノキ科の精油 フトモモ科の精油 僧院医学 ハンガリアンウォーター 映画 アロマディフューザー アロマ加湿器 サレルノ養生訓 アラビア ミカン科の精油 古代ローマ 紀元前 東洋 ハーブティー カモマイル ストレッサー ハンス・セリエ ストレス 性周期 女性ホルモン ストレスとアロマテラピー ホリスティックアロマテラピー 疾病とその予防 サーカディアンリズム ホメオスターシス 恒常性 女性の健康 機能性便秘 精油の種類 アロマテラピー基材 香辛料 コショウ科の精油 バラ科の精油 関連法規 六大栄養素 神経伝達物質 生活習慣病 嗜好品 健康と食生活 運動 皮下組織 グラース バゾプレシン プロバンス地方 角質層 基底層 アレルギー反応 AEAJ インフルエンザ 更年期障害 シソ科 精油の個人輸入 インスト独学セット ノルアドレナリン アドレナリン 不飽和脂肪酸 植物脂 飽和脂肪酸 ダマスコン ダマセノン 植物ロウ ラベンダー精油 カテコールアミン ドーパミン 忌避効果 二次代謝物 ルネ・モーリス・ガットフォセ フトモモ科 香りの贈りもの AEAJ独学 アロマテラピースクール タンパク質 白茶 IN高松 アロマテラピー講習会IN高松 タッチング論 大掃除 老人性乾皮症 セスキ炭酸ソーダ ディフューザー 加湿器 消臭スプレー レモンバーム アロマテラピーの定義 ユーカリ事典 基材 塩カツオ 芳香植物 ユーカリオイルの活用法 あたまじらみを精油でケア 必須脂肪酸、基材論、健康学 脂質 ハーブ園 サヌカイト ヘナ染に挑戦 ローズオキサイド シトロネロール 手作り石鹸 社団法人日本アロマ環境協会 揮発性芳香成分 ホリスティック 官能基 精油の作用 ユーカリグロブルス 角質ケア ハーブ フットケア 消臭 ハウスキーピング 用語 代謝物 精神作用 生理作用 嗅覚とアロマテラピー 脳の構造 心身とアロマテラピー ターンオーバー 表皮層 神経 神経系 脳神経 アロマでホームケア 真皮層 ガーデニング 検定テキスト改訂版 ジュニパーベリー サンダルウッド サイプレス ジャスミン ゼラニウム レモングラス べチバー ローズアブソリュート ゲラニオール ローズオットー カモミールローマン カモミールジャーマン REG. ベンゾイン 転勤族 コラーゲン シトロネラール 精油で虫よけ AEAJ独学 エラスチン ヒアルロン酸 ティートリー ユーカリ ビタミンB群 ビタミンC シナプス 

最新コメント
月別アーカイブ
カウンター
現在の閲覧者数:
これまでのいらっしゃいませ
【amazonで探す】
【Eucalyblue】
カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
リンク
RSSリンクの表示
QRコード
QR
twitter
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。