Eucalyblue aroma.t オーナーブログ アロ活⑤私がしたい『アロ活』
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アロ活⑤私がしたい『アロ活』

今日も宣伝から失礼します。
第33回AEAJアロマテラピーインストラクター試験向け
オリジナル独学セットの販売が開始になりました。

詳細はこちらから




アロ活⑤私がしたい『アロ活
これは、Eucalyblue aromatherapy『アロ活』の
コンセプトです。


アロ活始動します。で紹介した
 Eucalyblue aromatherapy『アロ活』のコンセプト

アロマテラピーを取り入れて細胞を元気にしてあげると・・あら不思議
免疫力がアップしてストレスに負けないHAPPYな生活ができちゃいます。
精油を使って「アロ活」しましょう。

「アロ活」とは
人間関係や仕事など様々なストレスにさらされている「私」がいませんか。
毎日頑張っているのに空回り・・やることてんこ盛りなのにやる気が起きない・・
なりたい「私」になって心地よい生活をするために「生活をオーガナイズ」して
アロマテラピーでヘルシーな心身を取り戻すのが「アロ活」です。


すぐに疲れる・・・なんとなく毎日憂鬱、
何もしたくない日がある・・・
疲れているのに眠れない
高い化粧品を使っているのに・・・高いサプリ飲んでるのに・・
お肌ががさがさ・・髪の毛ぱさぱさ・・・

アロマテラピーの心地よい香りは
自律神経に直接働きかけることで心身にとてもよい効果をもたらします。
奥深い精油のことはもちろん、家庭で役立つ健康学や生理学
いまの自分を知って、今の自分の心身に起こっていることを見つめることができると
あら不思議・・自分にやさしくなれて、心も体も元気になれる、
いつの間にかお肌すべすべ
髪の毛つやつや・・・そんなアロマテラピーをしたいと思っています。

Eucalyblue aromatherapy 『アロ活』


長いんですけどね。青字の所がポイントです。

そんでもって、以下の今日もこれ長いよ。ええ

初めて精油に出会い
結婚、出産、子育て(進行形)、持病(難聴)
を経験し、

独学でAEAJアロマインストラクターを取得するための
勉強中に気付いたこと。


いろいろな不調(不定愁訴)や未病といわれる
状態って、心身のバランスが崩れている時なんだと言うこと。

ここには自律神経やホルモンバランスが
大きく関わると言うことも
知りました。

アロマテラピーは自然療法と言われます。
でもそのアロマテラピーの自然療法にも
根源療法と対症療法があると思うんですよね。

例えば
どこかが痛い、痒い時などに
精油を使用するのは
対症療法

でも実際にはその痛み、かゆみはどこから来るのか?
それを知って、その根源を見直すのが根源療法

例えば頭が痛い時
対症療法は頭痛に良い精油でヘッドマッサージをしたり

でも、その頭痛のほんとの原因って
何だろう?とじっくり自分と向き合ってみる。

PCすると痛くなる、疲れると痛くなる
イライラすると痛くなる、PMSの時に痛くなる
など

すると

自分の頭痛の原因をじっくり考えるわけです。

思い浮かぶのは
肩こりだったりする。

じゃその肩こりの原因は?とまた考える。

血行が悪い鬱血、リンパが鬱滞しているとか
姿勢が悪い、PCのやり過ぎなんかもあります。

姿勢やPCのやり過ぎはすぐに改善できますよね。
意識すればいいわけです。

そんな時に肩こりに良い精油でしのぐのが対症療法

じゃ、血行や排出が悪い場合には?

その原因を考えてみる
交感神経の過緊張でいつも体ががちがちしてるとか
体が冷えている時とか

そんな時は、鬱血を取ってあげたり
血行を良くしてあげる精油を使用して見たり

食生活を考えたり、普段の生活を見つめ直して
血行を良くする、自律神経の働きを調節してあげるのが
根源療法だと思いました。

これも気付きがあれば改善できるわけです。

根源療法と対症療法、精油はどちらにも使用できる。
でもね、気になる場合は医者に行くのは当たり前。

でも
不定愁訴や未病には、なんでそうなるのか?
自分としっかり向き合って、自己分析して、大元を知る。この気付きが一番大切じゃないかな?と思ったんですよね。


私はストレスや疲れがたまると耳に来ます。

これが頭痛に来る人、暴飲暴食に走る人 、肌に出る人
鬱のように無気力になる人、とにかくイライラしちゃう人
買い物症候群のように散財したくなる人
毒を吐きたくなる人・・それこそ十人十色だと思います。

私は耳の聞こえに関して
とにかく、自分にできる限りのことは調べてみよう
やってみよう(お金が許せる範囲です)と思いました。

鍼、冬虫夏草、そのほかのサプリ、リンパマッサージ
難聴体操(そんなのもあります)

たくさん調べて、気付いたこと。

まずは神経細胞を修復したり元気にするビタミンB群を良く取る。
交感神経が過緊張気味な時はリラックスできる精油
耳周りの血行を良くするには、鬱血除去作用のある精油や加温作用の
ある精油で耳からデコルテと頭にある耳のツボをマッサージ
これだけでも、かなり調子が良くなるんですよね。

そして気がついたこと
耳の調子が悪くなるのは、決まって
イライラしたり
忙しすぎたり、くよくよ考え過ぎた時
疲れすぎた時、風邪をひいた時

ってことは、イライラしないで、適度に忙しくて
くよくよ考え過ぎないことがまず一番大切だと言うことです。



そして、普段から免疫力をあげる精油
自分に必要な精油でアロ活する。


それには、自分をきちんと客観的に見ることができることが
大切なんだと思ったわけです。

でもね性格ってそう簡単には治りません。
意識改革にも気付きが必要なんだな~って思ったんですよね。


考え方1つでかなり楽になれた自分がいます。
これもアロマテラピーを始めて、癒されるために

あることに気がついたからです。

その続きはまた次回の
アロ活⑥に続きます。
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【theme : アロマ・リラクゼーション
【genre : ヘルス・ダイエット

tag : アロ活

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東西線・東陽町駅徒歩2分
オンライン講座も受講できます。

当校HP
www.eucalyblue.com

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