Eucalyblue「独学でAEAJアロマインストラクターに挑戦しました。」 今日はアロマの日ですね!

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今日はアロマの日ですね!

さっき思い出したわよ。

11/3は「アロマの日」アロ活しましょう。

提携企業などでいろいろなフェスをしてるのよね。
生活の木でとかさ
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学校では相変わらず「新型インフルエンザ」による学級閉鎖のメール連絡が
入るんですよね。はやってます。人ごみには連れて行かないほうがいい?

ってことで我が家では自宅でおとなしく芳香浴でアロ活します。
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免疫力をアップさせてインフルエンザに負けないからだを作るのよ!

みんさんの平熱って何度?

私って熱い女なので、平熱が36.7とか36.8とかあるんですよ。
だから学生の頃は37.5なんてすぐだからさ、お得でしたよ。←何が??

息子たちも遺伝してくれたのね、平熱が36.9とかあるわけです。
だからあっという間に子供だし37.5度くらいになるわけです。
ほっぺが赤いので熱を計ったら37.6度もあるので迎えに来てください!って
保健室から電話が来るんですよね。
本人はいたって元気で・・・これに味しめられて私の学生時代のようになられても
困るので、先生には「平熱36.9」ですから次回からは本人が調子が悪く38度以上で
お願いしますって言いました。
困ったものだと思っていたら。

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先日11/1の日経新聞に体温が上がると免疫力も上がるってな内容の記事が
あって、「ほほ?ふむふむ」って妙に納得しました。うちの子供たちって
皆勤賞組です。とくに二男。

平熱が高い人ほど免疫力も高いのでガンなどになりにくいんだってさ。
「冷えは万病のもと」っていうのは確かなんですね。

体温が1度上がると免疫力は500%もアップするってさ。
逆に1度下がると30%も免疫力が低下するのだそうです。

免疫力や生命活動を促す酵素の働きが
36度より37度のほうが活動が上がることが要因みたいです。

体温が上がると副交感神経の働きが優位になって免疫細胞であるリンパ球の
働きが促進されるのだそうですよ。

ストレスなどで交感神経が活発になると
毛細血管が縮小して体温が下がるって解剖生理学の自律神経系の勉強にあるけど
これも納得。ストレスで精神的に疲れると、免疫活動も抑制されちゃうのね。
内分泌系にもアンバランスが生じるからいいことないわけだ。

手足の冷えから体温の低下を招くそうだから
手浴や足浴もいいのでしょうね。

血行促進効果のある精油を使うとなおいいのでしょう。

たまに新聞読むと、いいことあるわ?←毎日読め??




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★当ブログは、独学でAEAJアロマインストラクター試験に挑戦した私個人のブログです。
 社)日本アロマ環境協会=AEAJ認定ブログではありません。
 独学用問題集なども同様です。あくまでも独学者の方の応援ブログであり、
 AEAJ認定ブログではありませんのでご了承ください。

  AEAJアロマテラピーインストラクター gadge
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「アロマテラピー検定1級・2級テキスト」(社)日本アロマ環境協会
「アロマテラピーアドバイザー認定講習会テキスト」(社)日本アロマ環境協会
「目でみるからだのメカニズム新訂」医学書院 堺 章著
「からだの地図帳」講談社 高橋長雄 監修・解説
「アロマテラピーとマッサージのためのキャリアオイル事典」東京堂出版 
レン・プライス他著 ケイ佐藤訳
「アロマテラピー用語辞典」(社)日本アロマ環境協会
「アロマテラピーコンプリートブック上巻」BABジャパン出版局 
林伸光監修 ライブラ香りの学校編

AEAJ発表参考図書はこちらで紹介しています。

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No title

おはようございます。
昨日はアロマの日どころでなかったですよ?(-_-;)

今月出場予定の大会が近づいてるんで、
記念イベント欠席してトレーニングしてました。

gadge姉さんが言ってる「アロ活」も
最近はペットボトル加湿器を使った芳香浴と
たまにするアロマトリートメントだけ…(-_-;)

No title

平熱書くの忘れてましたわ(^_^;)
私は36.8?37.0。

ただし女性は、月経周期もあるんで
正直どれが正しい平熱か分からないです。

No title

きてみみさん

おはようございます^^

へ?平熱高いね?
同じくらいあるよ?すごいびっくり。
私の周りって平熱低い友達ばっかりで
私の平熱聞くとみんなびっくりするのよ。

ペットボトル式加湿器、最近はやりだね
安価なのにハイブリットとかあって
便利よね。

No title

gadge姉さん。こんばんは^^

> 私の周りって平熱低い友達ばっかりで…
最近、平熱が36度ない低体温の人が増えてるそうですよ。私も昔は36.5?36.7度でした。

これから寒くなる時季は、腹巻・スパッツ・厚めのタイツは欠かせないです。
外で走る時は薄着になることもありますが…(^_^;)

No title

きてみみさん

おはようございます^^

子供でも35度台の子がいるんだよね。
腹巻、スパッツ?
うわ?そっか?もう、きてみみさんもこっちの世界の
人よ?♪

「女は下半身を冷やしちゃなならい」
これは、87歳まで生きた私の祖母の教え。

産婦人科の先生も同じこと言ってたわ。

スパッツ←最近はスパッツじゃなくて
レギンス?レンギス?って言うんでしょ?
どっちかいつもわからなくなる私・・

No title

おはようございます。

> うわ?そっか?もう、きてみみさんも
> こっちの世界の人よ?♪
gadge姉さ?ん。年齢は関係ないと思います(-_-メ)
特に月経時、体を冷やすとひどくなるんで…。

> スパッツ←最近はスパッツじゃなくて
> レギンス?レンギス?って言うんでしょ?
「レギンス」はここ最近かな?
「スパッツ」「レギンス」、意味ほぼ同じようですよ。

No title

きてみみさん

こんにちは^^
そんな・・・冷静に反応しないでよ・・
冗談なんだからさ・・

私の友人がレギンスを買いにいって
間違えて「レンギス」ください!って
言ったら若い店員さんに白い目で見られたんだって・・・

最初からスパッツって言えばいいのにね?
Eucalyblue aroma.t 『アロ活』
(公社)日本アロマ環境協会総合資格認定校

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