Eucalyblue「独学でAEAJアロマインストラクターに挑戦しました。」 2014年04月

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5月15日『アロ活』本講座開講します。

アルテカルチャー高松さんでの
本講座第1回は
5/15(木)10:30~12:30です。

第一回『アロ活講座』

古代ギリシャ時代の医師
『医学の祖』と言われる
ヒポクラテスが提唱したと言われる

『体質と性格診断』の
簡易テストによって
ご自分の
心身に必要な精油を知ることができます。


ご自分の直感で選んだお好みの香りの精油
簡易テストによって導き出された
ご自分の心身に必要な精油ははたして合致するか?否か?
楽しみながら
精油の活用術を知ることができます。

アロマクラフトは
講座で導き出された精油を使って
アロマミスト100ml(大容量、大盤振る舞い)を作成いただきます。
eucalyblue aroma mist

このミストがどんな香りになるかは
簡易テストで出た
ご自分の今現在の体質と心の
傾きから導き出されます。
どんな香りになるのかは、
自分次第だったりします。

ミストと言っても活用法は様々
例えば、植物グリセリンを少し加えて
フェイスミストやヘアミストにもなります。



楽しみは、その精油が
どんな作用を持ち、どんな目的の
アロマミストになるか?
ご自分の心身に必要な香りとは??


リラックスミストか
リフレッシュミストか
はたまた…

1つの精油には、芳香分子が
数百種含まれます。
選んだ精油をベースに
お好みの目的でミストを作成しましょう。

そして講座では、
GW明けから
出始める・・と噂の
『五月病』とアロマテラピーについても
お話しさせていただきます。


5月15日(木)
10:30~12:30
受講料 2160円(税込)
材料費 700円

ご興味のある方はアルテカルチャー高松さんまで
バナーをクリック
arte_125_125.gif


講座内容に関するご質問は
直接メールにてお問い合わせください。

また、少人数でのアロマ講座
出張講座なども随時受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。
eucalyblue@excite.co.jp

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【theme : アロマ・リラクゼーション
【genre : ヘルス・ダイエット

tag : アロ活

認知症予防に良い精油を他の精油で代用してみる。

先日友人から電話が来ました。
ねえ
精油を嗅ぐとボケないの?
って電話です。

早いね~!今から予防するの?って
びっくりしたけどね。
さらに言わせてもらうなら

なぜ、今更?ええ。
TV放映してからどんだけたったよ?


友人の母(私も知ってる)が
精油ショップに行き
認知症予防によい
4種の精油オレンジスイート、ローズマリー
ラベンダー、レモンを買いに行った→売り切れだった
→最近ようやく入荷して使い始めた。

ところがね・・・

ローズマリーがどうしても好きじゃない
いや、かなり好きじゃない

はっきり言って嫌い。と来たもんだ。

どんな風に好きじゃないのかと言うと
青臭さしか感じず苦痛なのだそうです。


友人はもちろんTVみていなかったのでね。
自分の母の言ってる意味が良くわからず
ほんとのところはどうなのか?
さらには、
嫌いな香りでもやっぱ嗅いどくべき?って
質問でした。

ざ~っと内容を説明してみました。

早い話が
嫌いな香りじゃ
逆にストレスになるわね。
ついでに永続きしないわな。

と申し上げました。ええ

じゃぁさ、代用の精油じゃダメなの?)ときたもんだ。

そんなの知らんがな!
と、言いつつもね。

いえ、自分もほんとの所は
どうなんだろう?って
非常に興味があったのでね

調べてみた。
そしたら鳥取大学の講座かなんかのPDFを発見。

そこに書いてあった。みた。はい
http://www.cjrd.tottori-u.ac.jp/seeds_cgi/files/20110509135656_pdffile02.pdf
PDFで開きます。

簡単なセミナーみたいなもののPDFなので
研究報告書みたいなものじゃないからなのか?


個々の精油の○○という成分が、
認知症と関係する脳の●●細胞
に局所的に働くというより

精油の作用で
交感神経と副交感神経の働きを
調整しメリハリのある生活をするために
精油を有効活用できる。ってことでした。


これによって、

普段から認知症になりにくい生活環境を
維持するのに精油の作用は有効である。
←ココポイント
ってことだと思います。

日中使う
レモン、ローズマリー

交感神経を刺激し集中力を高め
記憶力を強化するのにおすすめ。


夜に使う
ラベンダー、オレンジスイート

副交感神経を刺激し心身をリラックスさせて
心地よい眠りをもたらすのにおすすめ。


ってことでした。

ってことで、友人の質問ね。
他の好きな香りの精油で代用できないのか?

このPDFだけみると、やってみる価値はあると思う。
※私ならやってみる。

アロマテラピーって芳香療法なわけだから
嫌いな香りで無理やりアロマテラピーしても
苦痛ですよね。

ローズマリーがどうしても好きじゃない人もいる。
でも認知症に良いから(●●に良いから)と無理して使っても
絶対長続きしないと思う。と友人には伝えましたけどね。

もし代用できるなら、好きな香りの方が
長続きするはずです。


もし代用できるならね。


交感神経を刺激して、
集中力や記憶力を高める作用を持つ精油と言えば


バジル、ペパーミント、●レモン
▲ローズマリーシネオール
ゼラニウム・エジプト、シナモン

似たような作用として
精神強化、高揚などの嗅覚作用を持つ精油もいいはず。


一日のはじまりをスッキリ、しゃっきり、やる気満々で
過ごすことができるわけです。

嗅覚からの精神強化に
特に優れているのは、

■オレンジスイート、ジャスミン、ジュニパー、
レモンバーム、▲ローズマリーシネオール
ローズマリーカンファー

他には
ネロリ、プチグレン、フランキンセンス
ベルガモット、レモングラス、ローズ、
ペパーミント、●レモン
ゼラニウム・エジプト、シナモン、

嗅覚からの精神高揚
作用に特に優れている精油と言えば

和薄荷、イランイラン、■オレンジスイート
グレープフルーツ、シナモン、ジャスミン
ペパーミント、ベルガモット、
▲ローズマリーシネオール
ローズマリーカンファー

他には
ゼラニウム・エジプト、ニアウリCT2,
プチグレン、ユーカリ、●レモン、レモングラス
ローズマリーカンファー

など

ってことで、わけわからなくなってきましたが。

どうしてもこの精油じゃなくちゃだめだ!って
わけではないのなら、似たような作用を持つ精油の中で
好きな香りで代用してもいいんじゃないのかな?と
友人へはアドバイスさせてもらいました。



実は認知症予防の夜のリラックスで
使用するオレンジスイートには
精神強化、高揚作用がぴか一です。
リラックス(鎮静)にもリフレッシュにも
大活躍するんですよね。
ジャスミン、ベルガモットも同様です。

そして夜に使用する
副交感神経を刺激したり鎮静作用によって
リラックスできる精油と言えば


ゼラニウム・エジプト、イランイラン、グレープフルーツ
サンダルウッド、ジャスミン、プチグレン、マンダリン
スイートマジョラム、ユーカリレモン、★真正ラベンダー
レモングラス、レモンバーム、ローズウッド

似たような作用として
精神安定などの嗅覚作用を持つ精油です。


嗅覚からの精神安定作用に特に優れるのは
カモマイル・ローマン、クラリセージ
サイプレス、サンダルウッド
ベルガモット、★真正ラベンダー

他には
和薄荷、イランイラン、ネロリ、ペパーミント
スイートマジョラム、レモン、レモングラス
レモンバームなど


認知症を予防するには
普段から、朝はしゃっきり目覚め、日中は活動的に動き
夜はリラックスして眠りに入る。


就寝時にはスマホなどの画面を見るのはブルーライトの影響で
質の良い睡眠はとれないって言われてますよね。
気をつけないと・・

この一連の環境に精油の嗅覚作用を活用しましょう。
ってことなのだと思います。

オレンジスイート、ローズマリー
レモン、ラベンダーなどにこだわらず
たくさんの精油の中から、この香りは元気になれる!
この香りはほっとできる!と
自分の嗅覚で確かめて活用することもできるのだと
思った次第です。ええ

参考図書
NARD ケモタイプ精油小辞典

【theme : アロマ・リラクゼーション
【genre : ヘルス・ダイエット

インスト独学セット・GW中の受注発送に関して

紫外線がGOGO来ている香川県
ようやく、次男の入学、参観
長男の参観が終わってほっとするのも
つかの間、明日は朝から夫の単身荷物の引っ越しです。ええ

しかも朝7時だよ。
高松から神戸だよ、てっきりその日に着くと
思っていたら、翌日の午後と来た。

なんでそんなに時間かかるの?って聞いてみた。
USJだって日帰りすんだよ?
神戸なんて日帰りコースだよ?ってね。

引っ越し業者はね、会社から指定された業者。

高松市内で引っ越しした時(自腹)
ちょっとムッとした業者だったのね。ええ
だから嫌だな~って思ったんだけどね。ええ

なんて言うの、転勤の引っ越しも
そうじゃない引っ越しも何度も経験してるとね
こう・・奥さん、業者もいろいろあるよね。ええ

全然CMと違うじゃん?ってこと。多い。ええ
アルバイトは使いません!って言ってて
どう見てもアルバイトでね、真夜中まで引っ越し終わらなかったことがある。ええ


でね、さっきの理由
今回の引っ越しのお兄さん、
「遠いですからね・・」ってよ。


近いじゃん!めっちゃ近いじゃん!
香川~神戸遠いの?ね?
四国から遠いっていうのは
近畿より東じゃね?


東京から三重とか三重から高松より
半分くらいの距離じゃね?

って、突っ込んでおきました。
彼の近い引っ越しってどのくらいの距離なんでしょう?

正直にいえばいいのにね、単身パックの荷物は
経費節減で何軒かトラックに集めてまとめて送るから!って

思わず突っ込み入れたくなる対応でした。

さて、そんなわけで
GW突入なのかな?明日から?
とはいっても本当の連休は後半ですよね。

我が家も、夫の赴任先へ
参ります。とりあえず、荷物の整理と言う名の
神戸旅行。はい


誠に勝手を申しますが
5月3日から5月6日
お休みを頂戴いたします。

独学セットのご注文への
返信は7日にさせていただきます。
5月2日までにご注文をいただいた場合は
迅速に対応させていただきます。



【ご注文から発送までの流れ】
5月2日午後3時までに
ご注文及びご入金の確認が
とれました方へは2日に発送いたします。
ただし
5月2日までにご注文をいただき
2日午後3時までにご入金の確認が
取れなかった場合
発送は7日にご入金の確認がとれ次第
7日午後発送いたします。


わがまま申しますが何とぞよろしくお願いいたします。

また添削も同様に7日以降お返事いたします。

Eucalyblue堀米由香子

Congratulations!第33回AEAJインスト試験。

第33回AEAJインスト試験の合否通知が届き始めてますね!
合格のうれしいご報告を頂戴しました!
※まずは、二次免除組から発送です。

合格された皆様
おめでとうございます。


合否結果は地域によって
早い遅いがあります。

東京が一番早いのかな?なんて
思いがちですが、そうではありません。

今週末にかけて届く方もいますのでね。
安心してお待ちください。

独学セットをご購入いただいた皆様
ぜひ、結果をメールなどでお知らせいただければと
思います。よろしくお願いたします。


そうそう、ついでにね、
合否に関係なく
封筒はペラッペラですからね。
封筒の厚みで判断しないでくださいね。

そんなわけで、試験情報を頂戴した皆様へは
合格祝いも兼ねて、ほんのほんのほんの
心ばかりの品を進呈させていただきます!
楽しみにお待ちくださいませ。



Eucalyblue第34回AEAJインスト独学セットの販売は
4/20(日)大安吉日から開始いたします。
今しばらくお待ちください


【theme : アロマ・リラクゼーション
【genre : ヘルス・ダイエット

アロ活プレ講座終わりました。

アロ活プレ講座、無事に終了しました。
いや~もうね、なんていうの?

ちゃんとテーマを持っての講座は
数年ぶりなんでした。私。

自宅などで、さら~っとアロマとは~
クラフトは~ってやる講座とは
やっぱり違うのですね。(思いだした)

おしゃべりしながらの時間配分
これがね、ええ難しかった。はい


クイズ形式で行ったんですよね。
これがね、自分で思っていたほど
話術がついて行かず・・反省。ええ

最後はしりつぼみでね。
次回の教訓にします。

今日は80種の精油から直感で4種の精油を選び
お好きなクラフトを作成いただいたんです。

練り香水、アロマクリーム、美容オイル、スプレー
ローションなどから
数点お作りいただく方もいて
みなさん楽しんでいただけたようです。

13977201220.png

参加いただいた方がミラクルな香りを作成されて
それをお隣の席の方が、私も作りたい!って
追加で作成されました。
これがね、私も感動する良い香りだった。
調香師さんの才能あると思うんです。

お聞きすると香りもの大好きなのだそうです。
普段からいろいろな香りに触れているから
調合のコツがすんなりわかるんでしょうね。しみじみ風味

だいぶ暑くなってきたからかな?
今日は和薄荷が人気だった気がします。

そして王道の柑橘系も人気でした。

日本人なら誰しも好きな
温州ミカンに近い種のマンダリン精油を
お気に召す方が多かったですね。


あれも、これも!とお話ししているうちに
なんだかバタバタの講座になってしまわなかったか?
ちょっと不安ですが

5月から
はじまる本講座への道しるべがたくさんできた
有意義な時間をすごさせていただきました。

アロ活本講座は
5/15(木)10:30~12:30
講座代金 2160円
材料費 700円

eucalyblue profile1


アロ活第一回講座内容

『自分の今の体質を知ってアロマテラピー』
「心地よい香りって自分にとってどんな意味があるの?
体質と性格診断をして『アロ活』」

5月と言えば、五月病

入社や入学、転勤など生活環境が大きく変化したことによる
疲れやストレスでゴールデンウィーク明け頃から漠然とした
心身の不調を訴えることが多くなります。
この状態が心や体質の傾きです。

鬱、無気力、不眠、倦怠感、食欲不振などが起こったりします。

アロマテラピーはこのような精神的なストレスなどから来る
不調にも有効です。


「ヒポクラテス」が提唱した体質診断(簡易版)で
『今のご自分の体質の傾き』を知り、
自分に必要な精油でアロマテラピーをいたします。
その日の直感で選んだ精油は、自分の足りない部分を補う精油でしょうか?それとも・・・
今の自分に必要な精油で楽しくアロマテラピーに役立てます。

ご興味のある方はアルテカルチャー高松さんまで
バナーをクリック
arte_125_125.gif

講座内容に関するご質問は
直接メールにてお問い合わせください。

また、少人数でのアロマ講座
出張講座なども随時受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。
eucalyblue@excite.co.jp



【作成予定のクラフト】※変更があることもあります。
その日の直感で選んだあなたに必要な精油で
ルームスプレーにも寝ぐせ直しにもハウスキーピングにも使える
万能スプレー100mlを作成します。

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【genre : ヘルス・ダイエット

tag : アロ活

Eucalyblue aroma.t 『アロ活』
(公社)日本アロマ環境協会総合資格認定校

Eucalyblue aroma.t

Author:Eucalyblue aroma.t
Eucalyblue aroma.t『アロ活』

(公社)日本アロマ環境協会総合資格認定校代表
堀米由香子

当ブログへ起こしいただき

ありがとうございます。

当ブログは、アメブロへ
引っ越ししております。

新しい記事はアメブロで
ご確認ください。


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当校HP
http://www.eucalyblue.com/

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