Eucalyblue「独学でAEAJアロマインストラクターに挑戦しました。」 2011年01月

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老化対策あれこれ

久しぶりに気になるもの。出現。

これ↓
















【画像は参考】
ナノイーとかナノケアっての?

どうやら【アロマ】しながら【スキンケア】しながら
【加湿】しながら寝ていいってすぐれものだそうだ。

この【?ながら】が好きです。私

ぴったし?
*ぐうたらな私にね。


先日某自然派化粧品ショップでサプリを買おうと散策していたらね。

よろしかったら、お肌チェックしませんか?ってお誘いを受けたのよ。ええ
例の、お肌にスコープあててお肌の基目とかみるやつ。


もちろん!ぜひぜひ?ってやってもらいました。

「お客さま?いま一番気になることってなんですか?」と聞かれ。

「毛穴?」「乾燥?」「老化?」



*一番って聴かれてるのに
2個も3個も言いたくなるこのオバサン心理。


【なぜ毛穴?】と言えば。
夏休みに息子達にね、

「お母さん鼻の毛穴がぶつぶつしてる」って見てはいけないものを
みたかの様な顔で言われて以来
ずっと気になっていたんだよね。子供って正直でしょ?

それで、クレンジングとマッサージを頑張ってみたわけですよ。
キャリアオイルなどでね。

で、その肌診断では

「お客様は毛穴はきれいです!ただし!潤いが不足していますね!」って


結局老化ですね?


それで、【この寝てる間に潤いプラス】っていうのが
ものすご?く購買意欲をそそるわけです。

寝てる時は加湿器するじゃん、だったら加湿器だと思って
買いたいわけです。

買いますよ、近日中にね。
買ったらまた、報告しますよ。聴きたくないだろうけどね。

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そして、以前書いた 【私の老化現象】の抜け毛です。ええ

ものすごい抜け毛と白髪で悩んでるんですってやつ。
「アラフォーの悩み」はこちら

でね、例の頭皮マッサージを頑張るために買った。

「セグレタ」の効果です。ちょうど1カ月以上たったのでね。
1度はターンオーバーできてるでしょ?

でね、その感想ですよ。奥さん。


抜け毛が劇的に減りました。

この理由はね
セグレタの頭皮マッサージ用ローション?









【画像は参考】

シャンプー?トリートメント?











【画像は参考】

この中でどれがいがったのか?
正直わかりません。
すみません。


でもね、
紫のマッサージ用ブラシ、

これはかなり気に入りました。
今まで使っていたのは、先がとんがり過ぎてるからマッサージするには
固くてね。痛かったんですよ。


でもこのセグレタのブラシは、痛くない!

これでマッサージすると気持ちいい!

そして、なにより、毛穴に詰まった汚れが
すっきりするからでしょうね。加齢臭が気にならない。

40すぎるとさ、
自分の加齢臭に
ぎょっつ
っとすることあるんですよ。

あら?いまの、臭いのは誰?

え?私?的なね。

これが気にならなくなったのもうれしい副産物です。

そんなわけで、アンチエイジング?別に年取りたくないわけじゃないけどね。
老化対策頑張りますよ。

もちろんアロマもね。

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★当ブログは、独学でAEAJアロマインストラクター試験に挑戦した私個人のブログです。
 社)日本アロマ環境協会=AEAJ認定ブログではありません。
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必須脂肪酸

長男の学校での総合学習の課題のお話しを以前しました。

彼は「手作り石鹸」を課題にしてます。
つたない文章でいろいろまとめてるんですけどね。
微妙に支離滅裂?

マインドマップのおかげか、「微妙に」の域になったのが
せめてものすくいです。

でね、また途中経過の発表があるそうで
冬休みにもいろいろと調べていました。

今回のテーマが

前回作成した石鹸の感想として
泡立ちがあまりよくないってことだそうでね。

調査課題は

【泡立ちの良い石鹸にするには?】と【石鹸の歴史】です。

泡立ちには、油脂の成分でも
オレイン酸がよいとなっている説明を見つけました。
逆に固さをだすにはステアリン酸の成分を加えるのがよいという説明も。

これは常温で固体とか常温で液体とかいう、インストにも関係ある
あれですかね?


ステアリン酸は二重結合をもちません。ホホバ油(植物ロウ)の主成分ですね

そして、オレイン酸は1つの二重結合をもつ脂肪酸。
単価脂肪酸とか一価脂肪酸に分類されます。

*だったら、リノール酸とかリノレンならもっと泡立ちよくね?と
思ったのですがね。子供の課題だし・・ここまでにいたしました。


手作り石鹸を
オレイン酸ばかりにするとあっという間に溶けて無くなってしまう。
よってステアリン酸などの固い成分もいれることで
長持ちする石鹸になります。という結論にこじつけました。ええ

なるほどね、これは、各油脂の特徴を生かしているってことだ。と勝手に納得。

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そして先日、独学の方から
リノレン酸、α-リノレン酸、γ-リノレン酸の違いって何?

って質問を頂戴しました。

ここの説明は用語辞典にも出てますね。


【リノレン酸】アロマテラピー用語辞典P55
炭素数18、二重結合を3個もつ多価不飽和脂肪酸。
植物性油脂に多く含有。
必須脂肪酸の1つ。
二重結合の位置の違いでα、γに分類される。

★γ-リノレン酸は月見草油の特徴成分。


【α-リノレン酸】アロマテラピー用語辞典P78
炭素数18、二重結合を3個もつ多価不飽和脂肪酸。
必須脂肪酸の1つ。
体内でEPAやDHAに変化する。

★アレルギー反応の抑制作用をもつ。


【γ-リノレン酸】アロマテラピー用語辞典P78
炭素数18、二重結合を3個もつ多価不飽和脂肪酸。
必須脂肪酸の1つ。
月見草油の特徴成分である。
★PMSた更年期障害などの緩和作用。

★リノール酸からアラキドン酸へ変化する際の
中間体として働きます。


さらに詳しく知りたい時は参考図書の
【アロマテラピーとマッサージのためのキャリアオイル辞典】
著レン・プライス、シャーリー・プライス、イアン・スミス
翻訳 ケイ・佐藤

が一番わかりやす様な気がします。


【インスト試験に関係しそうなリノレン酸】

・必須脂肪酸である。
・二重結合を3つもつ脂肪酸である。
・リノレン酸には、2つの異性体が存在しα、γがある。
・リノレン酸は、リノール酸から合成される。

?リノール酸 → γ-リノレン酸 → ジホモ-γ-リノレン酸 → アラキドン酸

?α-リノレン酸はEPAやDHAを合成する。

そうそう、用語辞典に間違いがありますよね。
新しいものは訂正されているのかしら?
P55リノレン酸の説明で二重結合が2つとなっていますよね。
これは3つの間違いですよね。


用語辞典のP53?62「基材論」とP75?79「健康学」の項目は
リンクさせて覚えると効率的でした。






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【theme : アロマ・リラクゼーション
【genre : ヘルス・ダイエット

tag : 健康学 必須脂肪酸

やっほ?

非常に私事ですが、耳の話しです。

たまに、自分が耳が悪いって書いてますが。


アロマにはまった理由の1つにこの耳があります。
耳鳴りや聞こえに悩まされた時にいろいろ調べていて
アロマテラピーは自律神経を整えるって効果がある。って知って
藁にもすがる思いで勉強しました。

アロマテラピーの効果はね。正直わかりません。ええ

なんで耳が悪くなったのかは長いので省略。

原因は突発性難聴の治療を途中でやめちゃったこと、
そして、病院にすぐ行かなかったことです。

突発性難聴って最初の治療が命なんだって。
一刻も早く治療が必要だったのですが・・

その時(15年ほど前)日常生活にそれほど支障もなく、
ま?ちょっと耳遠くない?そのうち治るよね・・
程度に軽く考えてたわけだったんです。

でもね、35過ぎて、40に近づくにつれて
疲れたり、風邪ひいたりすると即弱い所(耳)にでるようになり。

気がついたら、日常生活にも支障があるように
なっていました。

どのくらいかっていうとね。

両耳とも40?50デシぺルが私の領域です。
会社とかの健康診断で耳の検査すると
グラフがあるでしょ?あれです。

健常な耳だと20以上、ちょっと耳悪い?で30以上。

なので私の場合は、結構耳遠くね?って感じです。

この中度のレベルだと、面と向かって、それなりの声で
会話する分にはよいが、複数での会話だと聞き取れないことが多い。
なんとなく、孤立しやすい。「言えてる。」

ヘレンケラーの言葉に

目が見えないことは人と物を切り離す。耳が聞こえないことは人と人を切り離す。って
いうのがありますよね。

そうなんですよ。私。
4~5人でランチしてもはっきり言って聞こえないことが
多い。よっぽど大きな声の人は別としてね。
面倒くさいから聞こえてるふりしてます。

急に話しかけられると「げげつ!」状態です。ええ

昔から仲のいい友人なら、聞こえなきゃ
「あ?」とか「え?」とか言えば

「なんとか!」って答えてくれるし。
「ぽか?ん」としてれば、何とかよ!って教えてくれるけどね。


高松では、そうもいきません。
いちいち話しの腰を折るのも悪いしね。

これまでも
いろいろな病院に通い、薬を飲んだり、鍼を試したり
あらゆることに挑戦したけどね。

これ以上よくも、悪くもならずにここ数年は生きてます。

ま?引きこもりの私には、それほど苦にはならなかったのよ。
でもね、4月から役員やります。これじゃまずいだろ・・と
思ったんですよ。


もう一度方法を模索してみよう!と近所の耳鼻科に行きました。
あまり期待せずね。

そこですばらしい先生に巡り合えたわけですよ。ええ

この先生がね、いい先生で
それはそれは、事細かに、噛み砕いて
これでもか!ってくらいに私の現状を説明してくれたんですよ。
今までで初めてでした。

何よりもまず、今なにが辛いのか聞いてくれたこと。
これがうれしかったんだ。看護婦さんもすごく親身になってくれてね。

これまでは、
大学病院の医者は、ま?事務的?
あ?もう10年もたってるの?そりゃ?遅いな?もう。
それにこのレベルなら補聴器するほどじゃないよね?
なれるしかないでしょ?くらいの言い方だったわけです。

「ずいぶん簡単にいうね、あ?た。ふ?んそうなんだ・・」
って諦めてたわけ。

またある医者は
「この領域の人って補聴器が合わないことが多いんだよね?」って。
補聴器試す前から結論だし・・そうかよ・・ふんって感じ?


それが、この先生がしっかり精密検査してくれて
現状なら補聴器使えば、普段の生活に十分戻れるよ!と
太鼓判を押してくれたんですよ?

他にも、昔聞いていた曲を聴いてごらんとか
いろいろ教えてくれたわけ。


今の気分は

やっほ?【使いまわしの画像】













私にとっては、やっぱり切実な問題でしたからね。
学校の懇談会とか、ランチとか
会話が成立しないのが悲しいのですよ。



最近は息子が

早口でなんか言いだすと、よく聞き返しちゃうのよ。

そうすると、男の子ですから

もう?いいや↓ってなる・・・

これもまた悲しいのよね。

夫にも返事しなくて叱られたりね。
TVや子供の声がうるさいと誰に話してるのか?わからないわけ。
そもそも夫って私のこと

おい!ちょっと!ね?!だからさ。
名前知らないんじゃね?状態?

そんな、どんより状態に明るい光が見えて
ちょっと嬉しいんですよ。私。

眼鏡とちがって、つけた途端に「はい聞こえる!」って
もんじゃないし、他の雑音も拾うので、それがストレスに
なることも多いそうだけどさ。

ある医者に言われた、補聴器合わないって言葉で
諦めてたわけです。セカンドオピニオンって大事よね。


補聴器って言えば
値段も5?50万位とピン切りです。

お財布と相談しての話しだけどね。

耳が聞こえるようになったら、やりたいことが
沢山あるんですよね。

それはもうたくさんですよ。ほんと、まじで。

ちょっとうれしくて、私事書いちゃいましたよ。

え?いつもだろうって?言えてますね。ええ

でね、何がいいたいか?うれしいってこともあるけどね。

ブログをご覧の方で
なんとなく耳遠い?とか、最近耳鳴りがすごいとか
座っててもふらふらめまいがするとか・・
おかしいな?と思ったらすぐに病院に行くべし!
そして治療は勝手にやめない!

何年もたって、後悔することになるんだよ。ええ



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「讃岐男と阿波女」

わたしね、香川県に来て びっくりしたことの1つ。
びっくりしてばかり?

香川県といえば、地理に暗い私には
イメージ的に

「なめっとたらいかんぜよ!」「?じゃけん!」って言ってるイメージ?
よく考えたらこれは全然違う県でしたが。ま、この程度のイメージです。ええ

どちらかというと、気がショートな県?って
感じだったのね。
自動車事故も多いし。
自転車事故とかNO1でしょ?


そんなイメージを思いっきり覆したのが
香川県の男性です。ええ

この人裏あるんじゃね?って
思いたくなるほど、優しい人が多いこと。
東京で、こんな人に会ったら多分、ものすごく
警戒します。ってほど。


例えば、不動産屋の人、マンションの管理会社の人
ケーブルTVの人、新聞の勧誘の人、スーパーの人
美容院のおやじや兄ちゃん

学校の先生もものすごく、そうだし。

みんな物静かで温厚。
話し方が優しいんだよな?

なんかね、「まろは」とかって自分のこと言いそうな感じ?
わかるわかる?→わからね?


がつがつしてないわけですよ。
そのかわり、
パキパキもしてないんですけどね。

なんて言うの?性格の優しさがにじみ出る感じ?
これが、話す男性、話す男性みんながそうだからさ。

じゃ?あの乱暴な自転車運転や車の運転は
誰?って思うのよね。←他県の人?

これ、思いっきりカルチャーショックでした。

時々、ものすごいマシンガントークの人とかに出会うと
思わず、あ?この人、香川県人じゃないな・・
って思うようになるほど。

だいたい当たってるんだけどね。

今日マンションに業者の人が来たんだけどね。
この人達もまた、温厚なんですよ。みんながみんな優しげに話すわけ。

ほら、おばさん、普段話さないじゃない?男性となんてさ。
業者かスーパーか宅配の人だけだけどね。
みんな本当に優しいんだよね?

でさ、暇人は調べましたとさ。

香川県の県民性で検索したらあった!

県民性(*なにかにつけて四国4県で比較するらしい)

「思いがけないお金が手に入ったらそれぞれどうするか」という問い。


四国4県の県民性をみる。

・「無頓着にそのまま何かに使う」香川県民,
・「がっちり貯金する」徳島県民
・「これを元手にして何倍かに増やそうとする」愛媛県民。
・「それにいくらか足して酒を飲む」高知県民

なんだってこれは、転勤してすぐ、いろいろな人が言っていたので当たってるんだろうね。

そしてここさ!

「讃岐男と阿波女」

養子をとるならやさしい讃岐の男を,嫁にもらうなら働き者であいそのよい阿波の女を,という意味である。 だってさ。

 香川県民は,温暖な気候風土を反映してか,県民気質は温和で,争いごとを好まず,人付き合いはよい。反面,野心に欠け,すぐ妥協するなど,個性や積極性に乏しく,諦めも早い。時として,「へらこい」(ぬけめがない)とも評されるが,単にずるいというのではなく,自己防衛的で小成に安んじやすい,ともいう。



だってさ、なるほどね?だから優しいんだよな?

そのかわりね、女性はみなさんパキパキしてるんだよな?
こうやってつり合いってとれるんだね。きっとさ。



相変わらず、関係ない話しですね。ええ

そろそろインストのこと書かなきゃね。


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そんなもんですか?

どうでもいいことだけどね。
毎月の固定電話や携帯代っていかほど?

私、OLの頃、仕事柄ほぼ1日中電話してましたのでね。
会社で一生分の電話した気分も助け。正直電話が嫌いです。

用件だけすんだらとっとと切りたいタイプです。ええ

よって毎月の固定電話なんて基本料金程度。

ソフトバンクの携帯も多分無料通話分さえも余ってます。

友達いないのか?私?

電話くれる友達はいるんですよ。ええ
ソフトバンク同士だとタダだからね。
かかってくれば、ちゃんと話しはするんですよ。友だちとはね。

たまに実家に電話したりしますよ。この場合は用件のみね。
そんな母もSOFTBANKですの。
親子だと24時間無料ですよね。でも用件のみ。

だってさ、話し長いのよね。結論に行くまでが・・
前置き長すぎて・・・・

あっつ?これは遺伝ですか?


そんなわけで、母にはよく言っちゃいます。

「だから結論は?」「その話し39回聞いてる」って。

嫌な娘ですね。ええ

今回の引っ越しでは実家の母がほぼ2週間いました。


そんでさ、思ったわけよ。
うちの母、しょっちゅう電話してるんだよね。
かかってくるのも、かけるのも。

でさ、聞き耳立ててると(というか、母は声がでかい)

ま?実にくだらない世間話?

今日は寒いだの、雪が降ってるだの
孫がど?だの、娘がど?だの、嫁がど?だの
風邪ひいただの、薬がなくなりそうだだの
腰が痛いだの、うどんがど?だの。


実にくだらない内容。ええ
わざわざ電話で話す内容か?と聞きたい。

相手は
名古屋とか札幌とか東京の友人なんだけどね。

なんでも、お婆達のソフトバンクの輪?状態らしく。
名古屋の友達なんて、ドコモ使ってるのに。
長電話専用にソフトバンクも買ったっていうじゃありませんか。

ただだしね??って

毎日、下手したらたびたび、実にくだらない世間話をしています。

幸せですか?


幸せですね?


毎日電話でくだらないながらも、連絡を取り合うことは
お互いの安否を気遣ってのことなんでしょうかね?

未亡人で一人暮らしの人もたくさんいるしね。

娘がめったに電話しないし、母から電話が来ても
素っ気なく切っちゃうし?


女が長生きするのは
もしかしてこういう理由かもしれませんよ。

これ男の人ってしないでしょ?長電話。




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