Eucalyblue「独学でAEAJアロマインストラクターに挑戦しました。」 ホームケア

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ずるむけるのか?

イオンに行くとね、いつもいつも気になっていたものが
あるんですよ。

それも、毎回通る所にど~~んと陳列されているもの




これ知ってる?足の角質がずるむけになる・・っていうか
ボロボロ、ガバットむけて、その後は赤ちゃんの様な足になるってやつ。

そのむけ具合って言ったら、奥さん!これやらせじゃね?ってほどです。
画像をクリックするとそのむけ具合がみられるので怖いもの見たい方ぜひともさみてみてね。

私が実際に試したら、紹介しますね。どんだけ角質ため込んでいたのか。
ほら、ズボラ度マックスな四十おばさんの角質。どうよ?観たいでしょ?
ええ、ええ画像小さめでね。

足って、年とともにかたくなり、冬場なんてストッキング履くとき
下手したら伝線しちゃうときあるでしょ?ない?

ご存じのように 皮膚の構造は

下から、基底層 有棘層 顆粒層 淡明層 角質層 の5層構造です。
そして、淡明層は掌(てのひら)、足裏にのみ存在する層

上からは角質層、淡明層、顆粒層、有棘層、基底層ですね。
インストの試験として押さえたいのは、各層に何が存在しどんな働きをしているのか?
角質層には、NMF(天然保湿因子)、セラミドなどの細胞間脂質なんて具合です。


さらに、この5層の順番も重要です。
基底層と顆粒層の間にある層は?とか
顆粒層は基底層の上に存在する?(4択)なんて問題もありそうですよね



手はね、洗い物やその他で毎日しっかり洗えるわけですが
足ともなると長年の角質が溜まり、ゴワゴワしちゃうわけです。


例の座りだこもね、ズボラながらも、角質ケアで少しずつ改善したんですけどね。
IMGP0565.jpg
BEFORE=こんなだったのがね。
IMGP0678.jpg
AFTER
ほとんど目だないけど、でもやっぱり『ダコってる』んですね。
ここから先は、ターンオーバーをしっかりさせないと駄目だな・・って感じです。
なんせ、物心ついたときから、食事は正座だったのでね。

このね、ターンオーバーをしっかりさせる前に
やっぱり古い細胞はポアするべきだと思うんですよ。
ポアジェルとか、ピーリングジェルとかありますよね。
でも40年ものの足ともなると、その程度じゃ無理そうだったのね。
それでずっと気になっていたわけです。
この『ずるむけるのか?』の代物。

なんせ、私の足全体ですが
先日BBQに行ったら、家の中でもサンダル履いてるの?ってサンダルの形そのまんま日焼けして・・
角質がゴワゴワしてます。日焼け止め塗るの忘れてたんだYO!
IMGP0679.jpg


ってことで、この『ずるむけるのか?』*正式名称はちがいますYO!


これをね、試してみようとGETしたわけです。
ほんと・・暇人だと思います。私。

ただね・・・2時間放置するわけですよ。
添付のソックスの中に液材を入れて2時間待つわけです。
できるだけ入浴後のふやけた状態がいいようでね。

そうなると、風呂入って2時間は寝られね~
私には拷問です。だって10時には寝ないと・・
するって~と8時前には風呂入らないと・・

無理だ~~~~YO!

昼間お一人様になるまで、できそうにもありません・・
かわいいサンダルをきれいに履くためにGETしたんですけどね。


夏休み終わるまで・・・無理じゃね?ってこと・・

すっげ楽しみにしてるのに・・残念です。秋風が吹くころ
サンダルで闊歩するのは間抜けですけどね・・・

とにかく、一回はやってみたくて買ってみたわけですよ。
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tag : ホームケア ちょっとブレイク 皮膚 基底層 角質層

例のあれ・・

冬の間、ケアを怠り、長年の座りだこが無残な姿となった私ですが。

キャンプ中も、せっせとクリーム塗ったかって?
1日さぼりました。さぼると途端にごわ~っとするのね。

でも滋賀県の温泉に入って、ゆっくりのんびりつかり
その後しっかりケアしたら、なかなかウルウルしてきたんですよ。ええ

IMGP0561.jpg
2011/5/1 
見た目的には、まだまだですが、皮膚の弾力が戻り柔らかくなってきました。
それにしても・・・どんだけズボラな女ですか?って感じですね。ええ

IMGP0565.jpg
2011/5/4
なにがすごいってさ、皮がね自然にぽろぽろむけてきたこと。
見た目はまだまだですがね。

あんだけたっぷり作った親水軟膏のクリームも底をつきそうです。
また今夜にでも作成予定です。


なかなかよいようなので、次回レシピをご紹介しちゃいます。

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tag : アロマテラピー 角質ケア ホームケア

アロマテラピー (フットケア)

今年は昨年よりも気温が上がらない香川県です。
確か昨年の今頃は、そろそろ半袖でも出すか?なんて日もあったのです。

それでも、少しずつ薄着になり、やってきますね。
ズンダル・・・いえ、サンダルの季節がです。

40過ぎると、あっちこっちの角質が固くなります。
これは、コラーゲンやヒアルロン酸が減少しているからですよね。

ひじ、ひざ、かかとがくすんでガサガサします。
とくに踵(かかと)

それとさ、私は座りだこ・・あるの?って
あるのよ!なんてったって、子供のころから食事は正座でした。
祖母が大変厳しい人で、正座してないと、ぴしり!
ひじをついたらピシリ!だったのよね・・・

おかげでず~っと座りだこの名残があり(ばあちゃんのおかげです)
だんだん、年と共にちょっとやそっとのケアではきれいになりません。


これは、きっと年のせいで、肌のターンオーバーがちゃんとできてないのですよね。
ターンオーバーがきちんとできていれば、固くなった角質もきれいに鱗片となって
はがれおちるはずなんですけどね。


ちょっとこのままの足じゃ、素敵なサンダル履いても、
便所のズンダルにしか見えません。

画像は私の足です。見たくない方見ないでね。
冬の間ほとんどお手入れせず放置してた代償です。
おまけに、乾燥しすぎて(香川県ってほぼ毎日乾燥注意報出てます)
*雨降らないからね。
座りだこが乾燥して痛くなってしまったわけ。やばすぎます。ええ
昨夜むりくり、風呂で軽石でこすったら、皮がむけて痛いわ、ちょっと切れちゃうわ・・
ガサガサしすぎるわで、お手上げ状態。
こんなになまで放置した罰ですね。

IMGP0506.jpg

そこで

皮膚軟化作用(エモリエント作用)のある精油、
抗硬化作用のある精油、細胞成長促進作用のある精油などを
アロマテラピーのための84の精油」と「エッセンシャルオイル総覧2007」で調べて
親水軟膏のクリームを作成しました。(今日は時間がなくてね)
ミツロウクリームも作る予定です。


IMGP0502.jpg

親水軟膏って以前NETで買いましたがこれ本当に便利です。
ちょちょちょ~っとクリームが作れるので
火傷・切り傷用、フットケア用と作り分けております。
時間のあるときは、楽しみながらミツロウクリームで作ります。

今回使った精油は、パルマローザ、レモン、ゼラニウムです。







今日から、座りだこ撲滅のために、毎日このフットケア用手作りクリームで
検証して行こうと思います。素敵なズンダルいえ、サンダルをGETするためにね。
一生懸命消費しますよ。西の国で。

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tag : アロマテラピー フットケア ホームケア

勉強内容を整理しましょう!6(ホームケア論)

「EucalyblueAEAJインストラクター試験向け
 オリジナル独学セット」は資格マニュアルに沿って
内容を構成しています。ぜひご検討ください。
詳細はこちらです。
http://eucalyblue.exblog.jp/14210250/

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

勉強内容を整理しましょう!6は【ホームケア論】

芳香浴法、沐浴法、湿布法、吸入法など、アロマテラピーを家庭の中にとりいれる上での
具体的な方法や留意点、器具の使用法や注意について学びます。

*アロマテラピーの資格を取得するわけですから、一度もしたことないなんて
 ことはないでしょうから、これらについての協会の考えをしっかり把握する
 ようにしたいですよね。自己流とはちょっと違うこともあるかもしれませんので
 チェックしてみてください。

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
1)ホームケアを安全に行うための注意事項

Memo
アドバイザー講習テキスト、検定テキストで紹介されているこれらの方法や、
注意事項などを協会の考えにそって覚える。

2)手作り化粧品に関する事項

Memo
アロマテラピーとの関連法規にも関係します。
手作り化粧品を作成する際の注意事項、また使用する際の注意事項
自分以外の人が使用する際の注意事項なども協会の考えにそって覚える。



:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
★当ブログは、独学でAEAJアロマインストラクター試験に挑戦した私個人のブログです。
 社)日本アロマ環境協会=AEAJ認定ブログではありません。
 独学用問題集なども同様です。あくまでも独学者の方の応援ブログであり、
 AEAJ認定ブログではありませんのでご了承ください。

  AEAJアロマテラピーインストラクター gadge
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

当ブログは下記に紹介している図書を元に勉強した内容です。

「アロマテラピー検定1級・2級テキスト」(社)日本アロマ環境協会
「アロマテラピーアドバイザー認定講習会テキスト」(社)日本アロマ環境協会
「目でみるからだのメカニズム新訂」医学書院 堺 章著
「からだの地図帳」講談社 高橋長雄 監修・解説
「アロマテラピーとマッサージのためのキャリアオイル事典」東京堂出版 
レン・プライス他著 ケイ佐藤訳
「アロマテラピー用語辞典」(社)日本アロマ環境協会
「アロマテラピーコンプリートブック上巻」BABジャパン出版局 
林伸光監修 ライブラ香りの学校編

AEAJ発表参考図書はこちらで紹介しています。

「アロマインスト試験参考図書はこちらで紹介しています」
1500円以上のご注文は送料無料です
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ホームケア論要旨

<ホームケア論要旨>

「芳香浴法・沐浴法・湿布法・吸入法などアロマテラピーを家庭の中に
取り入れるときの具体的な方法とその時の留意点、
必要とする器具の使用法と注意を理解する」


*出題の内容は1級試験の知識で十分なのではと感じました。より高い知識を求めるとしたら
手作り化粧品に関する法律との関係や販売に関するものでしょうか・・
このほか精油学の所と重複しますが使用中の事故などへの対処法などを
協会の考えに従って覚えるようにしたいところです。

また協会が提唱している「パッチテストの方法」や
「原液がついたとき」、「光感作」と「光毒性」の違い。
それらの精油を使用した後の注意点などは
1級や2級のテキストや協会の考えを書くようになるのでチェックが必要です。

*他の書籍とは若干違いがあったりします。余計なことは入れず協会の考えのみを
素直に答えられるようにしておきましょう。


特に混乱しやすいのかな?と思うのは、手作り品の譲渡や販売に関してでしょうか、
有償無償を問わずプレゼントとしての譲渡は法には触れません
PL法とのからみ、消防法とのからみなども協会の方針をきちんと理解するためにも
検定テキスト、アドバイザー講習テキストは読み返しましょう。


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★当ブログは、独学でAEAJアロマインストラクター試験に挑戦した個人のブログです。
 社)日本アロマ環境協会=AEAJ認定ブログではありません。
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 AEAJとは一切関係ありませんのでご了承ください。
 
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レン・プライス他著 ケイ佐藤訳
「アロマテラピー用語辞典」(社)日本アロマ環境協会
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(公社)日本アロマ環境協会総合資格認定校

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Author:Eucalyblue aroma.t
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(公社)日本アロマ環境協会総合資格認定校代表
堀米由香子

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